脸上的雀斑怎么去掉？

脸上的雀斑怎么去掉？

↘ 雀斑是皮肤局部色素沉着增多而形成的褐色斑点，发病原因可能与遗传有关。雀斑在6~7岁开始出现，常见于鼻梁、颧骨处。起初为数个淡褐色斑点，随年龄增长逐渐增多、变大。特点是夏季颜色加深，冬季颜色变浅。

↘ 除了遗传因素外，外界因素对雀斑的形成也起着重要作用，其中主要的外界因素包括长期接触强紫外线、电离辐射、长期滥用激素类外用药物等。

脸上的斑点是最让人烦恼的脸上的雀斑怎么去掉？，如何去除斑点是护肤中比较棘手的话题，今天就给大家介绍一些食疗去斑的小窍门，让你远离斑点。

◎去斑小窍门：多吃富含维生素C的食物。

↘化学实验证明，形成黑色素的一系列反应，多为氧化反应，但补充维生素C，可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、西红柿、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。

◎如何去除雀斑：注意摄入富含维生素E的食物。

↘现代科学研究证明，维生素E是人体内的一种抗氧化剂，而且维生素E还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。

◎ 去斑美容：番茄汁

↘材料：西红柿250克。

↘方法：榨汁。每天喝1杯番茄汁，或经常吃西红柿。

◇功效：西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，淡化黑斑。

◎健康美容：黄瓜粥

↘材料：大米100克，新鲜黄瓜300克，细盐2克，生姜10克。

↘做法：黄瓜洗净去皮去核，切成薄片。大米洗净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，加入大米、生姜，大火煮开后改小火慢慢煮至米软，加入黄瓜片，煮至汤汁浓稠，即可加精盐调味。每日两次温服，有滋润皮肤、去斑、减肥之功效。

◇功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、蛋白质、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，可以消除雀斑，美白肌肤。

◎美容食品：百合粥

↘材料：百合6克，精米30克，白糖适量。

↘做法：先将百合洗净放入锅内，加米及适量水，共煮粥。煮1小时后，加适量白糖调味。

◇功效：百合补脾肺，大米健脾胃，每天早晚食用，可祛除雀斑。

◎美容食品：柠檬冰糖汁

↘材料：柠檬200克，冰糖30克。

↘做法：将柠檬榨汁，加入冰糖，适量饮用。