白发变黑如何治疗, 教你食疗小偏方

白发变黑如何治疗, 教你食疗小偏方

白发变黑该如何治疗，教你食疗小妙招

随着人年龄的增长，身体也会出现衰老的迹象，而白发就是最明显的衰老迹象之一。但在现代生活中，很多年轻人也出现了白发，这是为什么呢？其实营养不足也会导致白发，下面小编就给大家讲讲治疗白发的方法，教大家一些饮食疗法。

1、黑芝麻能补肝肾、润五脏，适用于肝肾不足引起的身体虚弱、便秘、须发早白、早衰等症，有美发乌发的功效。 （1）取黑芝麻25g，捣烂，加适量大米煮成粥，每日食用一次，对白发变黑有很好的效果。 （2）黑芝麻30g，精米60g。先将黑芝麻洗净，晒干，炒熟、磨碎白发变黑如何治疗, 教你食疗小偏方，与精米一起煮成粥食用。

2、枸杞滋补肝肾，对肝肾不足引起的头晕目眩、头发早白等有治疗作用，可煎服或炖服，每次9-15克。

3、将何首乌30-60克、红枣5枚、红糖10克、精米60克放入水中煮粥。先将何首乌放入小砂锅内，煎煮取汁，去渣，加入洗净的精米、红枣，加适量水煮粥，粥熟后加红糖即可。每日一剂，分两次服用，服用7-10天为一个疗程，服用5天后再进行下一个疗程。便溏者不宜食用。

4、将桂圆肉、莲子、大枣等放入糯米中煮成粥，每日两次服用，连服15至30天。

5、将何首乌500克、红枣、枸杞各200克、桂圆100克浸泡在酒2500克中，浸泡10天后即可食用，每天睡前服用一小杯药酒。

中医如何治疗白发、使头发变黑？

1）内服：备一些滋阴凉血、养血乌发、补肾宁心的中药。如何首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞、菟丝子、山药、牡丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣煮水服用。

2）中药外用：用中药当归、枯松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀、石蕊、白参等药，研末，用米醋调成糊状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日晨洗去，可除黑色。此方可用于染发。

首乌治白发、黑发

中医认为“发为血之渣”、“肾主骨，其美在发”，主张多吃补血补肾的食物，使头发乌黑润泽。何首乌具有滋补肝肾、补血益精的作用，达到乌发养颜的功效。另一方面，由于何首乌补肾填精，肾气充足，头发就会乌黑有光泽，富有弹性，不会出现早白、干枯、开叉、断裂、脱发等问题；同时，肾气充足，筋骨强健，可预防骨质疏松，改善腰膝酸软、风湿、关节炎等症状。