大龙开发区职工瑜伽培训班开课（第三期）

大龙开发区职工瑜伽培训班开课（第三期）

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视频

8月5日，大龙开发区总工会以“瑜伽身心、活力加倍”为主题的瑜伽培训班（第三期）正式开班。

开幕式

为丰富广大职工业余生活，提高职工身体素质，让职工感受到工会“妈妈大家庭”的温暖，以更加健康、充实的精神状态投入到工作和生活中，开发区总工会特意邀请了有资质的瑜伽老师进行授课。

老师正在授课

课堂上，老师深入浅出、通俗易懂的讲解了瑜伽的基本理论、调节呼吸的要点，伴随着舒缓的音乐，学员们在老师的引导下，时而盘腿而坐，时而曲腿而行，时而伸臂而行，尽情舒展身体，释放身心压力，享受瑜伽带来的“慢节奏”，体会瑜伽带来的愉悦，于一举一动间展现瑜伽之美。

学生们正在练习

据悉，培训对象主要为大龙街道、马音塘街道、大龙社管局工会、开发区各工作部门、平台企业工会成员以及辖区学校、医院、企业基层工会主席。本次培训班共30节课，培训老师将根据学员体能和工作特点，从基础瑜伽、肩颈疗法、普拉提等精心设计培训内容和方案，为广大员工进行系统、实用的培训，旨在通过专业指导和个性化学习计划，提升员工身体健康意识。自2023年8月开办第一期瑜伽班以来，开发区总工会已连续举办三期培训班，共培训学员72人，上期有6名学员获奖。

为获奖学生颁发奖品

学生们表示，瑜伽课提供了一个很好的自我放松的机会，这样的活动不仅能培养大家的兴趣爱好、丰富课余生活，还能增强身体的柔韧性和平衡感，让自己的生活更加充实、充满活力。

认真上课的学生们

下一步，开发区总工会将继续精准对接员工文化生活需求，持续开展普惠性、公益性员工培训活动，引导广大干部员工养成积极健康的作风和干事创业的热情，以更好的精神风貌和饱满的工作热情，为开发区经济社会高质量发展贡献力量。（张立新）