皮肤爱出油、毛孔粗大怎么办？别慌，有救

皮肤爱出油、毛孔粗大怎么办？别慌，有救

皮肤油腻、毛孔粗大，不仅影响美观，还会给皮肤健康带来隐患，容易引发各种皮肤病。

皮肤油脂从哪里来？

要解决石油问题，首先要知道石油从哪里来。

皮肤中的油脂是由皮脂腺分泌的，而皮脂腺分泌受许多因素的影响和调节，包括体内激素水平、遗传、环境、饮食和日常生活习惯。

1. 体内激素水平

雄激素水平高的人皮脂腺活跃，皮肤油腻。另外，有些人天生对雄激素更敏感，所以即使他们的雄激素水平不高，他们的皮肤也可能比别人更油腻。

2. 年龄和性别

年轻人的油脂分泌量比老年人多，而同龄人中，男性的油脂分泌量又比女性多。

3.遗传因素

如果你天生就是油性皮肤，那肯定会比干性皮肤或者混合性皮肤的人更油腻。

4.环境因素

高温或湿度变化会导致皮肤变得油腻。

5. 饮食和日常生活

喜欢甜食、辣食、油腻食物以及作息不规律等，都会影响皮脂腺的分泌，造成油性皮肤。

怎么控油？

1.规律作息，健康饮食

保持规律的生活作息、健康的饮食和良好的心情非常重要，这是维持良好皮肤状态的前提。

饮食方面，应多吃新鲜蔬菜水果及豆类、坚果类食物，少吃甜食、油腻食物。可注意多补充富含亚油酸和锌的食物，如亚麻油、橄榄油、玉米油、葵花籽油，以及牛肉、鱼肉、猪肝、蛋黄等。

2.保持皮肤清洁

说到去油，大家要明白，脸上没有油是不好的，适量的油有助于保护皮肤屏障，维持皮肤的稳定性。

对于一般的油性皮肤来说，使用性质温和的洗面奶就可以了；如果油性皮肤比较严重，可以选择清洁能力较强的洗面奶，但尽量避免使用皂基类的洗面奶。

3.保持皮肤湿润

保湿不做好的话出油是必然的，想要控油就必须做好保湿，保持水油平衡，才能有好皮肤状态。

可以选择含烟酰胺、锌的护肤品，也可以根据自己的肤质选择含水杨酸的产品，这些都能达到保湿控油的效果。

毛孔为什么会变大？

1. 油脂分泌过多

皮肤上的油脂都是从毛孔里出来的，如果皮脂腺分泌旺盛的话，就会有大量的油脂堆积在毛囊里，久而久之就会使毛孔变大。

2. 紫外线辐射

紫外线不仅会损伤表皮，还会破坏表皮下的胶原纤维，使毛孔变得松弛，导致毛孔粗大。

3.皮肤老化

随着年龄增长，胶原蛋白逐渐失去活力，毛孔周围的肌纤维失去胶原蛋白的支撑而变得松弛，导致毛孔粗大。

4.不良的生活习惯

熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯也可能导致毛孔粗大。

如何对抗毛孔粗大？

1. 彻底清洁皮肤

每天使用温和的清洁产品清洁皮肤。如果你有化妆的习惯，每天睡觉前一定要彻底卸妆并清洁面部。

2. 保湿并防晒

可以选择含果酸、水杨酸等成分的护肤品，溶解角质栓，疏通毛孔，但这类产品刺激性较大，要慎用。防晒方面，除了选择化学防晒产品外，也要使用物理防晒。

3.果酸换肤

果酸换肤可以看作是酸性护肤品的升级版，对于收缩毛孔有一定的效果，但一定要到正规的医疗机构、医美机构进行治疗。

4.光疗

通过光动力治疗、点阵激光、黄金微针、蜂窝皮秒等手段，抑制皮脂腺的分泌，改善毛孔粗大的问题。