太阳光中都有蓝光，强度比手机的还大，需要害怕蓝光吗？

太阳光中都有蓝光，强度比手机的还大，需要害怕蓝光吗？

信息化时代，随着我们使用手机、电脑产品越来越频繁，加上媒体的大力宣传，越来越多的人意识到蓝光的危害，身边的人也开始倡导预防蓝光。来自手机和电脑的高能蓝光。 。

然而，仍然有一些人认为蓝光对眼睛有害，因为他们认为这只是一种营销噱头，因为他们认为，在人类数十亿年的进化过程中，太阳光中一直存在蓝光，而蓝光也对眼睛有害。阳光中的蓝光远大于手机、电脑中的蓝光。 屏幕要强很多，但是在人眼进化的过程中，太阳的蓝光并没有伤害我们的眼睛，我们也没有被弄瞎。

阳光中的蓝光不会伤害眼睛，而手机、电脑等电子产品产生的蓝光自然比太阳的蓝光弱，因此不会伤害眼睛。 正向推理，这似乎没有什么毛病啊！ ？ 下面我截取一位网友在知乎上反对蓝光防护的真实评论。

不知道你有没有注意到这样的事情。 中午强烈的阳光下，看清手机屏幕是非常困难的。 这是因为阳光比手机屏幕的光线更强。 然而，当我们移动到树荫下时，我们不需要调整亮度。 无论您到达多高，您都可以轻松清晰地看到手机屏幕。 这是因为反射吸收后的阳光比手机屏幕的光线弱！

手机屏幕和阳光最大的区别在于，手机屏幕的蓝光峰值非常高，这与自然光中蓝光所占的比例弱于绿光和红光不同。 而且，我们距离屏幕只有20厘米左右，接收到来自屏幕的直射光线。 光，因此电子屏幕发出的蓝光会伤害我们的眼睛。

该网友表示，减少蓝光会导致像晚上一样温暖的红色。 这是从色温的角度来理解的。 随着色温的变化，蓝光含量的大小也会发生变化。 色温越低，蓝光含量越低。 中午12点的阳光为冷白光，色温变化范围约为5000k-。 黄昏时的阳光为暖白光，色温在3000k左右。

现在的智能手机或者电脑都有护眼模式，有的还变成了夜间模式。 无论是护眼模式还是夜间模式，减少屏幕蓝光含量的原理都是通过色温的调节。 因此，当我们开启护眼模式（夜间模式）时，屏幕就会变成偏黄的画面。 这正是你所说的。 为了减少蓝光，需要降低色温，使屏幕呈现暖黄色。

护眼模式（夜间模式）是从电子屏幕的背光来调节色温，因此要减少蓝光，就必须牺牲白光。 不过，防蓝光眼镜的防蓝光原理并不是在电子屏背光处调节色温，而是在电子屏的外侧，即将进入眼睛的前方，让高能蓝光透过防蓝光眼镜的防蓝光吸收层。 部分蓝光能量被吸收并转化为热能并释放。

但根据光学上吸收基色光的补色原理，镜片必须具有浅黄色底色才能具有吸收蓝光的功能。 因此，真正有效的防蓝光镜片还需要呈现蓝光的补色——黄色。 不过，防蓝光眼镜和护眼模式虽然都能减少蓝光，但都呈现黄色，但工作原理不同。

太阳发出的蓝光强度看似比手机发出的蓝光更强，但它对眼睛的影响却与手机发出的蓝光完全不同，因为手机彻底改变了人们的用眼模式，将其变成了近距离直射光发出的蓝光会对眼睛造成伤害。 如果你长时间面对手机或电脑，请戴上防蓝光眼镜！