睡觉时，手机放床头辐射有多大？放多远不伤身？今天明确告诉你

睡觉时，手机放床头辐射有多大？放多远不伤身？今天明确告诉你

中午，小七一家在吃饭，身为妈妈的张阿姨关掉了客厅的wifi，然后小七说：“我在打游戏，怎么没有网呢？”

“我一起床就开始玩游戏，手机的辐射把癌细胞给辐射出来了！快点吃饭！”

这一幕相信大家都很熟悉了。 在长辈眼里，玩手机随时会释放有害辐射。 长辈们也会在群里分享一些“手机辐射容易致癌”的新闻，让年轻人吸取教训。 放下电话！ 那么手机辐射真的会致癌吗？

一、手机辐射致癌，是科学还是谣言？

美国国家毒理学计划初步研究表明，手机射频辐射确实可以致癌。 在这项研究中，科学家们将雄性小鼠暴露在两种类型的射频辐射下，发现暴露在射频辐射下的小鼠比未暴露在辐射下的小鼠更容易患上神经胶质瘤和心脏神经病变。 神经鞘瘤的可能性更大。

然而，这些实验并未在雌性小鼠身上进行，而且发现暴露于通常由手机发射的无线电频率的雄性小鼠会发展出少量的两种低频肿瘤，称为神经胶质瘤。

尽管该研究已被泄露给媒体，但一些未参与该研究的科学家认为，现在就手机辐射是否与癌症有关下结论还为时过早。

人们在使用手机时，手机会向基站发射无线电波，无线电波或多或少会被人体吸收。 这些无线电波是手机辐射。

2、这三种情况，手机对人体的辐射大

通话中

研究表明，长期通话的持续辐射可能会影响大脑。 专家建议，不宜长时间使用手机，可考虑使用座机和耳机。 如果你必须长时间打电话，你可以每隔一两分钟在耳朵之间切换一次。

一般来说，手机在待机状态下的辐射比较小，手机通话时辐射比较大。 而且，手机号码已经拨通但还未接通时，手机的辐射大约是待机时间的3倍。 这些辐射比较大，可能会发生变化。 人体组织，对健康造成不良影响。

关机后

手机关机后，射频就不能正常工作了，所以射频部分对人体的辐射会相对减少，但并不代表手机内部有很多重金属部件，也会对人体造成辐射，相对来说还是比较好的。

边充电边打电话

手机在充电时，辐射会增加，打电话时对人体的辐射也会增加。 在日常生活中，我们的手机没电了，但我们急于使用它。 一般的方法是边充电边使用。

殊不知，这种方法会使人体的辐射增加数倍，甚至会造成中枢神经系统功能障碍，引起头痛、失眠、头晕、脱发、多梦等。而且在雷雨天气，你还可能被闪电击中并造成危险。

减少手机辐射，做好这4件小事

1.适当调整屏幕亮度

屏幕越亮，电磁辐射越强，屏幕越暗，电磁辐射越小。 但是过暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以可以使用合适的眼睛亮度，并且可以在用完手机后彻底洗脸。

尤其是睡前，一定要彻底清洁脸部。 如果不洁面就睡觉，长此以往皮肤会越来越差。

2.接电话时尽量不要动

有些人在接电话时喜欢不自觉地频繁移动，却不知道频繁移动会导致接收信号强度波动，从而造成不必要的短时大功率发射，所以尽量不要频繁移动在接听或拨打电话时。

3.使用耳机接听电话

使用耳机接听电话可以有效降低手机辐射的影响。 手机配备的专用耳机，可以实现远距离使用，也可以减少手机辐射。 这是最有效的方法。

4.存放地点

手机不用的时候，最好放在包里。 如果一定要放在口袋里，屏幕要朝里，电板要朝外。 女性最好放在右边的口袋或者pp口袋里，因为左边的口袋离子宫比较近，所以尽量不要靠近左边的口袋，男生最好放在pp口袋里.

5. 不要将手机放在床边或枕头下

此外，很多人在睡前玩完手机后，喜欢将手机放在枕头下或床边。 其实，手机辐射依然存在。 最好的办法是把手机放在离床1.5米左右的地方，这样可以有效减少辐射带来的伤害。

说到“辐射”，大家害怕吗？ 那么wifi和辐射有关系吗？ 我们睡觉时应该关闭wifi吗？ 事实上，无线与辐射无关。 路由器产生的辐射称为非电离辐射，发出的辐射剂量对人体几乎没有危害。

wifi信号在人体头部的数值仅为0.0057W/kg，没有超过人体辐射的安全照射量1.6W/kg，所以对人体的影响微乎其微，不用担心。 睡前少玩手机，这样才能睡得更好。

晚上睡觉玩一会儿手机已经成为现代人的习惯，但长期睡眠不足影响生物钟。 除了引起疲劳和注意力不集中外，辐射对健康的危害是一大问题。 这种坏习惯要及时治疗。 摆脱。 #谈白直计划##39健康超能集团#

参考：

[1]唐磊． 正确认识手机辐射[J]. 健康，2019：6-9。

[2] 张琪． (2018)。 手机辐射对健康有害吗？ 家庭医学：快乐养生