玩手机游戏应如何保护眼睛

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玩手机游戏时如何保护眼睛

玩手机游戏时如何保护眼睛

1. 眼睛与智能手机之间应保持约 30 厘米的距离。 而想要缓解眼睛疲劳，清晨起床做一套42式太极拳是非常有效的。

2、光线不宜太强或太暗，应从左前方拍摄，以免阴影阻碍视线。

3、不要长时间使用手机，不要躺下，每40-50分钟休息10-15分钟，闭上眼睛或眺望远方几分钟。

4、加强视力训练用手机玩游戏怎样保护眼睛，坚持做眼保健操。 尤其是户外运动，空气清新，视野开阔，远眺田园美景用手机玩游戏怎样保护眼睛，是最佳的眼睛保健方法之一。

5、注意补充营养，尤其是B族维生素和矿物质。

6、18岁以下青少年不宜使用智能手机。 建议选择功能简单、屏幕简单的普通手机。

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